Comment bien rĂ©cupĂ©rer aprĂšs un match de tennis particuliĂšrement dur ?Que ce soit juste aprĂšs un match ou pendant les pĂ©riodes d'entrainement, la rĂ©cupĂ©ration est un Ă©lĂ©ment essentiel pour la progression qui est souvent nĂ©gligĂ©, au risque de provoquer des blessures et de diminuer les existe des solutions pour limiter les douleurs et favoriser une bonne rĂ©cupĂ©ration, cette page vous donne les conseils Ă suivre pour rĂ©cupĂ©rer le mieux boire, boirePremier conseil beaucoup boire pour vous rĂ©hydrater. L'essentiel de la rĂ©cupĂ©ration est une affaire de rĂ©hydratation. AprĂšs un match ou un entrainement trĂšs dur, n'attendez-pas et commencez dans l'heure qui suit la fin de votre match, continuez Ă boire rĂ©guliĂšrement jusqu'au moment de vous coucher. Que boire ? C'est certain, surtout pas d'alcool ! Optez pour une eau riche en minĂ©raux. La rĂ©cupĂ©ration activeEncore plus dĂ©laissĂ©e par les joueurs non professionnels que l'Ă©chauffement et les Ă©tirements, la rĂ©cupĂ©ration active permet d'accĂ©lĂ©rer la rĂ©cupĂ©ration aprĂšs l' que la rĂ©cupĂ©ration active ?La rĂ©cupĂ©ration active correspond Ă une activitĂ© physique modĂ©rĂ©e juste aprĂšs un match ou un effort prolongĂ©, qui vise Ă amener Ă un retour au calme progressif,activer en douceur le systĂšme circulatoire afin d'Ă©liminer les toxines musculaires Ă©viter courbatures, crampes, raideurs,faire baisser le taux d'adrĂ©naline dans le rĂ©cupĂ©ration active peut faire gagner 50% de temps de rĂ©cupĂ©ration. Comment pratiquer la rĂ©cupĂ©ration active ?Juste aprĂšs un effort susceptible de provoquer des courbatures/crampes effort en anaĂ©robie lactique activitĂ© physique modĂ©rĂ©e,durĂ©e au moins 10 minutes,intensitĂ© modĂ©rĂ©e, on doit pouvoir parler facilement pendant l'activitĂ©, environ 40% de la frĂ©quence cardiaque maximum,activitĂ©s vĂ©lo, course Ă pied trĂšs tranquille. Un peu de piscine peut aider aussi Ă dĂ©tendre les reposC'est pendant les phases de repos et de rĂ©cupĂ©ration que le corps s'adapte aux efforts demandĂ©s pendant l'entrainement, il est donc essentiel d'attacher de l'importance Ă ces phases de recommandations suivantes peuvent s'appliquer Ă tous les joueurs s'accorder des phases de repos entre les entrainements lorsque la fatigue se fait ressentir,ne pas s'entrainer fatiguĂ©, il y aura risque de blessures et l'entrainement ne sera pas profitable,accorder de l'importance au sommeil un sommeil de qualitĂ© et en nombre d'heures suffisant environ 8 heures est essentiel pour la rĂ©cupĂ©ration,s'accorder des phases de repos autant physiques que psychologiques ; la lassitude peut entrainer une sensation de fatigue, si c'est le cas, faire une pause et se consacrer Ă d'autres activitĂ©s temporairement pour se changer les idĂ©es,ne jamais terminer un entrainement Ă bout de forces, ne pas aller jusqu'Ă l'Ă©puisement ; il est normal de faire des efforts parfois intenses Ă l'entrainement mais il faut doser pour avoir toujours de l'Ă©nergie en fin d'entrainement,en cas de douleur, ne pas forcer, s'accorder un peu de repos et si la douleur persiste, consulter un un match difficile, se surĂ©lever les jambes 15-20 minutes peut ĂȘtre froideLes joueurs professionnels utilisent les bains dans l'eau froide, surtout au niveau des jambes, pour favoriser une bonne rĂ©cupĂ©ration. MĂȘme sans avoir l'Ă©quipement des professionnels, on peut avoir un effet bĂ©nĂ©fique en prenant une douche froide, en envoyant l'eau sur les jambes ou en prenant un bain Ă 8-12 degrĂ©s. Si vous avez la change d'habiter prĂšs de la mer, un petit bain d'eau froide dans l'eau de mer sera parfait. Les Ă©tirementsAttention aux Ă©tirements on dĂ©conseille d'en faire juste aprĂšs un effort intense. Il est prĂ©fĂ©rable d'attendre quelques heures pour pratiquer quelques Ă©tirements rĂ©alisĂ©s en douceur, dans l'idĂ©al des Ă©tirements passifs. Si vous ne faites jamais d'Ă©tirements, je vous dĂ©conseille d'en faire aprĂšs un effort intense. Je vous conseille de faire des Ă©tirements rĂ©guliĂšrement, quelques minutes suffisent. D'une façon gĂ©nĂ©rale, il ne faut pas forcer en faisant des Ă©tirements mais c'est encore plus vrai lorsque les muscles fatiguĂ©s, il faut y aller tout en douceur, en respirant profondĂ©ment et en soufflant pendant la phase d'Ă©tirement.
Letemps de pause est un arrĂȘt de travail de courte durĂ©e du salariĂ© dans son entreprise pendant sa pĂ©riode de travail.
SummaryTeam building games bring everyone together without the added pressure of work. Here, weâve listed 45 of the top team building activities broken down by icebreaker, problem solving, indoor, and outdoor activitĂ©s de cohĂ©sion dâĂ©quipe sont autant dâexcellentes opportunitĂ©s de renforcer le sentiment de camaraderie, la communication et les compĂ©tences en leadership. Elles rassemblent tout le monde en dehors de lâenvironnement de travail habituel, dans un cadre propice Ă de meilleures relations entre collĂšgues et Ă une collaboration dâĂ©quipe plus le dit si bien Ashley Frabasilio, responsable de lâengagement des employĂ©s pour Asana, proposer une expĂ©rience commune aux Ă©quipes de façon Ă crĂ©er du lien est lâun des meilleurs moyens de renforcer la confiance et dâencourager la collaboration. »Nous vous avons prĂ©parĂ© une liste de plus de 45 activitĂ©s de cohĂ©sion dâĂ©quipe agrĂ©ables, de tout type activitĂ©s dâintĂ©rieur et dâextĂ©rieur, pour briser la glace, pour les membres dâĂ©quipe Ă distance... Chacun devrait y trouver son compte !Pour une cohĂ©sion dâĂ©quipe inclusiveAu sein des Ă©quipes inclusives, chacun se sent acceptĂ©, câest pourquoi la transparence, le soutien et lâenthousiasme y sont bien souvent de mise. Vous devez donc rendre chaque activitĂ© aussi productive et plaisante que possible pour tous, quelles que soient leurs compĂ©tences ou leur personnalitĂ©. Vous cherchez Ă façonner une culture inclusive Ă distance ? Vous aimeriez que vos Ă©quipes en prĂ©sentiel soient plus Ă lâaise pour travailler ensemble ? Dans tous les cas, si vous voulez proposer une expĂ©rience de team building inclusive, prenez en compte les Ă©lĂ©ments suivants Comme son nom lâindique, une cohĂ©sion dâĂ©quipe inclusive doit donc intĂ©grer tout le monde. Selon le type dâactivitĂ©s choisies, il vous sera peut-ĂȘtre utile dâembaucher un consultant externe pour organiser celles qui permettent Ă tous de participer. En outre, bĂ©nĂ©ficier des conseils dâun professionnel pourrait rendre lâactivitĂ© plus vous comptez des introvertis dans votre Ă©quipe, ceux-ci ne seront peut-ĂȘtre pas trĂšs enthousiastes Ă lâidĂ©e de participer Ă un exercice impliquant de nombreuses interactions sociales et se sentiront plus Ă lâaise en petits Ă vos collĂšgues qui rencontrent des troubles de la parole, de la vue ou de lâaudition, ils pourraient se sentir exclus des activitĂ©s au cours desquelles les participants doivent se bander les yeux ou communiquer sans se les activitĂ©s physiques pourraient exclure vos collĂšgues souffrant de handicaps de sĂ©lectionner certaines activitĂ©s de cohĂ©sion dâĂ©quipe dans cette liste, faites le bilan des capacitĂ©s de chacun. Trouvez une activitĂ© Ă laquelle tous les membres de lâĂ©quipe sont en mesure de participer. Vous pouvez mĂȘme leur envoyer un sondage anonyme pour savoir quels types dâactivitĂ©s intĂ©ressent votre Ă©quipe. En effet, pour assurer le succĂšs dâune activitĂ©, celle-ci doit convenir au plus grand la collaboration dâĂ©quipe avec AsanaActivitĂ©s brise-glace en Ă©quipeLes activitĂ©s et questions brise-glace sont de petits jeux amusants Ă pratiquer pour apprendre Ă se connaĂźtre, mais aussi entre collĂšgues de longue date. Vous pouvez vous en servir pour motiver tout le monde en dĂ©but de rĂ©union pour une Ă©quipe bien rĂ©veillĂ©e Ă 8 h du matin ! ou pour prĂ©senter les nouveaux Deux mensonges, une vĂ©ritĂ©Taille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e 2 Ă 3 minutes par personneRĂšgles du jeu demandez Ă tous les membres du groupe de penser Ă deux faits rĂ©els et Ă un mensonge les concernant. Plus les faits rĂ©els seront marquants ex. jâai fait du parachutisme au Costa Rica et les mensonges crĂ©dibles ex. jâai deux chiens, plus le jeu sera divertissant ! Ensuite, demandez Ă chaque membre dâĂ©quipe de prĂ©senter ses trois propositions, puis aux membres du groupe de voter pour celle quâils pensent ĂȘtre de cet exercice ce jeu est parfaitement adaptĂ© aux groupes qui ne se connaissent pas encore trĂšs bien. Les informations que vous partagez pourront ĂȘtre rĂ©utilisĂ©es ultĂ©rieurement pour engager la conversation Et quâest-ce que tu as fait dâautre au Costa Rica ? » et faire la connaissance des personnes avec lesquelles vous La piĂšce aux souvenirsTaille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e 2 Ă 3 minutes par personneRĂšgles du jeu munissez-vous dâune boĂźte que vous remplirez de piĂšces dont lâannĂ©e ne devra pas remonter Ă avant la naissance du plus jeune membre de lâĂ©quipe vous leur montrerez votre piĂšce collector de 1937 une autre fois !. Demandez Ă chacun des membres de lâĂ©quipe de piocher une piĂšce dans la boĂźte et de raconter une histoire, un souvenir ou autre Ă©vĂ©nement marquant qui leur est arrivĂ© cette annĂ©e-lĂ le moment oĂč ils ont appris Ă faire du vĂ©lo, leur tout premier travail, etc..Avantages de cet exercice une version amusante et relaxante dâune activitĂ© brise-glace toute simple, qui donne Ă tous lâoccasion de raconter une anecdote personnelle au reste de lâĂ©quipe. Vous pouvez organiser plusieurs tours si les histoires sont plutĂŽt courtes ou que vous aimeriez laisser lâopportunitĂ© aux membres de lâĂ©quipe de dĂ©velopper leur rĂ©cit pour en savoir plus sur Les photos dâhumeurTaille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e 2 Ă 3 minutes par personneRĂšgles du jeu pour ce jeu, vous aurez besoin de plusieurs images. Vous pouvez rĂ©unir des coupures de journaux, des cartes postales et des posters, faire des dĂ©coupages dans des magazines ou imprimer diffĂ©rentes images depuis Internet par exemple, en allant faire un tour sur Pinterest. Les images devraient montrer des paysages, des villes, des gens, des formes ou des animaux en mĂ©langeant couleurs et toutes les images Ă plat et demandez aux membres de votre Ă©quipe dâen choisir une qui reprĂ©sente leur humeur actuelle. Une fois que tous ont sĂ©lectionnĂ© une image, demandez-leur dâexpliquer en quoi celle-ci leur parle, les sentiments quâelle leur Ă©voque et la raison pour laquelle ils lâont de cet exercice cette activitĂ© permet de prendre le pouls de la salle de façon crĂ©ative et originale. Câest donc un excellent moyen de dĂ©buter une rĂ©union ou un atelier. Vous nâĂȘtes pas systĂ©matiquement obligĂ© de demander aux membres de votre Ă©quipe de choisir une image qui reflĂšte leur humeur. Celle-ci peut aussi reprĂ©senter leurs attentes au sujet dâun atelier, leurs impressions sur un projet en cours ou ce quâils comptent faire en fin de journĂ©e. Une image valant mille mots, cet exercice aide vos collĂšgues Ă exprimer leur Lâexercice du mot uniqueTaille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e 5 Ă 10 minutesRĂšgles du jeu choisissez une phrase en rapport avec le sujet de la rĂ©union et demandez Ă chacun de rĂ©sumer ce quâil en pense en un mot sur un bout de papier. Ensuite, rassemblez ces mots sur un tableau blanc ou intĂ©grez-les Ă une prĂ©sentation. Par exemple, si vous organisez une rĂ©union pour prĂ©voir lâĂ©vĂ©nement dâentreprise de lâannĂ©e, chacun prendra un moment pour rĂ©pondre avec le premier mot qui lui vient Ă lâesprit. Si lâĂ©quipe rĂ©pond par des mots comme stress ou Ă©puisement, vous devriez peut-ĂȘtre repenser votre de cet exercice cette technique vise Ă recueillir des opinions, des pensĂ©es ou des impressions Ă propos dâun thĂšme abordĂ© en rĂ©union en restant en terrain connu. Vous en aurez ainsi une idĂ©e gĂ©nĂ©rale avant dâentrer dans le vif du sujet, ce qui vous permettra de mettre en lumiĂšre certains questionnements ou problĂšmes sur lesquels vous devrez vous focaliser pour que la rĂ©union soit utile Ă Le dessin dos Ă dosTaille de lâĂ©quipe 4 personnes ou plusDurĂ©e 5 Ă 10 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de deux et faites asseoir vos collĂšgues dos Ă dos en duo. Donnez Ă la premiĂšre personne un stylo et un morceau de papier, et montrez Ă la seconde une image dâun objet facile Ă dessiner voiture, fleur, maisonâŠ. Cette derniĂšre personne devra alors dĂ©crire lâimage Ă son collĂšgue qui devra dessiner lâobjet, sans toutefois divulguer son nom. Les participants ont le droit dâen dĂ©crire la forme, la taille, la texture et de donner dâautres dĂ©tails tant quâils nâindiquent pas directement Ă leur collĂšgue de dessiner une fleur, par exemple. Une fois les dessins terminĂ©s, comparez-les aux originaux pour voir si les consignes Ă©taient de cet exercice cette activitĂ© ludique vous aide Ă amĂ©liorer non seulement votre capacitĂ© Ă communiquer, mais aussi et surtout votre capacitĂ© dâĂ©coute. Câest Ă©galement lâoccasion pour les Ă©quipes dâĂȘtre crĂ©atives, de faire preuve dâoriginalitĂ© et de rĂ©flĂ©chir autrement pour bien dĂ©crire lâimage Ă leur Le rang dâanniversaireTaille de lâĂ©quipe 8 personnes ou plusDurĂ©e 10 Ă 15 minutesRĂšgles du jeu demandez Ă lâensemble de votre Ă©quipe de se mettre en rang par date de naissance sans se concerter. Vous pouvez encourager lâutilisation de diffĂ©rentes formes de communication, par exemple la langue des signes, des gestes ou simplement des coups de coude. Et si vous voulez leur mettre un peu la pression et corser le jeu, ajoutez une limite de temps !Avantages de cet exercice outre le fait de connaĂźtre la date de naissance des uns et des autres toujours pratique pour entamer la conversation Ă lâavenir, cette activitĂ© pousse votre Ă©quipe Ă communiquer sans sâexprimer verbalement pour atteindre un objectif commun. Si cet exercice peut ĂȘtre difficile, voire frustrant, il amĂ©liore les compĂ©tences liĂ©es au cadrage des problĂšmes et Ă la communication non verbale, et favorise la Les charadesTaille de lâĂ©quipe 8 Ă 10 personnesDurĂ©e 10 Ă 25 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de quatre Ă cinq personnes. On donne ou on montre alors Ă la personne qui commence un objet au hasard imprimante, agrafeuse, clavier..., Ă lâĂ©cart des autres. Cette personne devra ensuite expliquer Ă lâĂ©quipe comment utiliser cet objet sans le lui montrer. Cette derniĂšre a 30 secondes pour donner le mot correspondant vous pouvez adapter le temps disponible Ă la difficultĂ© des objets.On passe ensuite au membre dâĂ©quipe suivant et le jeu se poursuit jusquâĂ ce que tous dans lâĂ©quipe aient eu lâopportunitĂ© de prĂ©senter un objet au reste du de cet exercice ce grand classique permet Ă votre Ă©quipe de faire une pause au milieu dâune journĂ©e difficile et de participer Ă un exercice crĂ©atif qui nâest pas liĂ© Ă son Le jeu des diffĂ©rences de lâĂ©quipe 10 Ă 20 personnesDurĂ©e 10 Ă 15 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en deux groupes, que vous mettrez en rang face Ă face. Les membres de lâĂ©quipe A ont droit Ă une courte pĂ©riode dâobservation de 15 Ă 30 secondes, au cours de laquelle ils devront mĂ©moriser autant de dĂ©tails que possible au sujet des personnes qui leur font face. Ensuite, ils se retournent pendant que les membres de lâĂ©quipe B changent autant dâĂ©lĂ©ments de leur apparence que les coups sont permis ou presque, et vous pouvez par exemple changer lâordre des participants, Ă©changer vos chaussures avec un collĂšgue ou vous coiffer diffĂ©remment. Au bout de 45 secondes, lâĂ©quipe A se retourne. Elle a alors 5 Ă 10 minutes pour trouver ce qui a changĂ©. Vous pouvez adapter le temps disponible Ă la taille du de cet exercice voilĂ encore un bon moyen de faire une pause dans la journĂ©e et de penser Ă autre chose quâau travail. En outre, votre Ă©quipe pourra sâentraĂźner Ă la communication non verbale en temps limitĂ© durant la phase de modification de son Le code de conduiteTaille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e 20 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu vous cherchez Ă vous mettre en phase pour un nouveau projet ou atelier ? Câest le jeu idĂ©al ! Sur un tableau blanc, inscrivez deux catĂ©gories intitulĂ©es Important » et AgrĂ©able ». Demandez ensuite aux membres du groupe ce dont ils pensent quâils auront besoin dans ces catĂ©gories pour rĂ©aliser le projet ou suivre lâatelier par exemple des pauses Ă intervalle rĂ©gulier, de la transparence et de lâhonnĂȘtetĂ©, etc..Les membres du groupe choisissent les idĂ©es quâils considĂšrent Ă la fois comme importantes et agrĂ©ables. Enregistrez ces valeurs dans un outil partagĂ© afin dâĂ©tablir le code de conduite de votre prochain projet ou atelier. Cette liste fera ainsi office de pense-bĂȘte et rappellera Ă lâĂ©quipe les valeurs Ă de cet exercice que ce soit le premier jour dâun atelier, au dĂ©but dâun nouveau projet ou simplement un lundi matin, cet exercice aidera votre Ă©quipe Ă se mettre sur la mĂȘme longueur dâonde. En Ă©tablissant des normes et des valeurs de groupe et en responsabilisant chacun grĂące Ă un code de conduite, vous crĂ©ez un sentiment de cohĂ©sion. Si vous souhaitez rĂ©aliser cet exercice en mode virtuel, appuyez-vous sur notre modĂšle de brainstorming en Ă©quipe pour recueillir les pensĂ©es de Le dĂ©nominateur communTaille de lâĂ©quipe 10 personnes ou plusDurĂ©e 30 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de trois Ă cinq personnes. Demandez ensuite Ă ce que les membres dâun mĂȘme groupe se cherchent des points communs sĂ©rie TV prĂ©fĂ©rĂ©e, parfum de glace dĂ©testĂ©, passe-temps commun, etc., en Ă©vitant tout ce qui est trop superficiel ou Ă©vident. Plus ils se trouveront de similitudes, mieux ce sera ! Sâil vous reste du temps, rassemblez tout le monde une fois lâexercice terminĂ© pour obtenir le ressenti des de cet exercice grĂące Ă ce jeu divertissant, les membres de votre Ă©quipe se trouvent des points communs quâils nâauraient sĂ»rement pas eu lâoccasion de dĂ©couvrir en dâautres circonstances. Câest aussi une bonne solution pour rapprocher les membres dâune Ă©quipe un peu morcelĂ©e. Partager les mĂȘmes passions et dĂ©samours peut aider Ă souder une Ă©quipe.[Ă lire] Plus de 100 citations sur le travail en Ă©quipe pour encourager et stimuler la collaborationJeux axĂ©s sur la rĂ©solution de problĂšmesVous voulez aider vos collĂšgues Ă mieux travailler en Ă©quipe, Ă rĂ©gler les problĂšmes, Ă atteindre leurs objectifs et Ă se dĂ©passer ? Dans ce cas, les jeux axĂ©s sur la rĂ©solution de problĂšmes sont une trĂšs bonne pioche. Que ce soit en utilisant de nouvelles techniques de brainstorming comme en organisant une sortie en Ă©quipe, ces activitĂ©s ludiques aideront votre Ă©quipe Ă dĂ©velopper cette La premiĂšre idĂ©eTaille de lâĂ©quipe 5 Ă 12 personnesDurĂ©e 10 Ă 20 minutesRĂšgles du jeu demandez Ă tous les membres de votre Ă©quipe de coucher sur le papier la premiĂšre idĂ©e qui leur vient Ă lâesprit. Dressez-en une liste que vous analyserez en alternative amusante, vous pouvez demander Ă chacun de mentionner sa pire idĂ©e. AprĂšs les avoir Ă©tudiĂ©es en Ă©quipe, vous pourriez mĂȘme rĂ©aliser quâelles ne sont pas si inintĂ©ressantes. Pour y jouer, vous pouvez confronter votre Ă©quipe Ă un problĂšme rĂ©el ou en crĂ©er un fictif pour lâoccasion. Cet exercice est aussi valable lorsque vous rĂ©flĂ©chissez Ă de nouvelles idĂ©es Ă de cet exercice quand il sâagit de trouver des solutions Ă nos problĂšmes, il nous arrive souvent de trop rĂ©flĂ©chir et de nous embrouiller. Ăcrire la premiĂšre solution qui nous passe par la tĂȘte peut donc nous aider Ă trouver de nouvelles perspectives et autres Le dos de la servietteTaille de lâĂ©quipe 6 Ă 24 personnesDurĂ©e 15 Ă 20 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de deux Ă quatre personnes et prĂ©sentez-leur diffĂ©rents problĂšmes ouverts dâordre professionnel, fictif ou mĂȘme environnemental. Chaque Ă©quipe reçoit un stylo et une serviette en papier sur laquelle les membres devront schĂ©matiser ou rĂ©diger leur solution aprĂšs en avoir discutĂ© en groupe. La solution de chaque groupe sera ensuite prĂ©sentĂ©e au reste de lâ de cet exercice apparemment, nous aurions tendance Ă immortaliser certaines de nos meilleures idĂ©es sur des serviettes en papier on ne choisit ni quand nous vient lâinspiration ni le support Ă disposition !. Ce jeu reproduit cette situation tout en poussant votre Ă©quipe Ă collaborer Ă la rĂ©solution dâun problĂšme La crĂ©ation personnelleTaille de lâĂ©quipe 5 Ă 12 personnesDurĂ©e 30 Ă 60 minutesRĂšgles du jeu chacun des membres de lâĂ©quipe va crĂ©er sa propre activitĂ© de rĂ©solution de problĂšmes physiques, mentaux ou crĂ©atifs et la prĂ©senter au groupe. Sâil vous reste du temps, testez certains des jeux ainsi créés !Avantages de cet exercice crĂ©er vos propres jeux est un dĂ©fi tout aussi amusant que profondĂ©ment crĂ©atif. Cela permet aux membres de votre Ă©quipe de mettre en avant leurs forces en concevant des dĂ©fis quâils seront prĂȘts Ă La palette des perspectivesTaille de lâĂ©quipe 5 Ă 15 personnesDurĂ©e 30 Ă 60 minutesRĂšgles du jeu prĂ©sentez aux membres de votre Ă©quipe plusieurs sujets sur lesquels vous aimeriez connaĂźtre leur opinion et leurs idĂ©es. Notez les sujets sur un tableau blanc et distribuez du papier et un stylo Ă tout le monde. Demandez Ă chacun de matĂ©rialiser ses pensĂ©es Ă lâĂ©crit et collez les notes sur le tableau blanc, sous le sujet en organisez les notes en Ă©quipe. Essayez de regrouper les idĂ©es similaires Ă gauche de leur sujet et de coller celles qui sortent du lot Ă leur droite. Vous aurez ainsi un large Ă©ventail dâidĂ©es et opinions communes Ă gauche, et des idĂ©es plus originales Ă de cet exercice ce jeu est lâoccasion de dresser une liste des perspectives dâĂ©quipe sur diffĂ©rents sujets. Nâoubliez pas que toute opinion impopulaire nâest pas pour autant fausse. Accueillez toute cette diversitĂ© Ă bras ouverts vous verrez les choses sous un nouvel angle et trouverez des idĂ©es novatrices pour rĂ©soudre les problĂšmes rencontrĂ©s par votre Que ferait untel ?Taille de lâĂ©quipe 5 Ă 10 personnesDurĂ©e 45 Ă 60 minutesRĂšgles du jeu prĂ©sentez un problĂšme Ă votre Ă©quipe et demandez Ă tous ses membres de penser Ă une personne connue ou un dirigeant quâils admirent cĂ©lĂ©britĂ©, homme dâaffaires, proche.... Pour vos collĂšgues, le dĂ©fi sera ici de rĂ©flĂ©chir Ă ce problĂšme et de trouver une solution en faisant comme sâils Ă©taient Ă la place de cette personne et câest encore mieux sâils jouent leur personnage.Avantages de cet exercice se triturer les neurones sans perspective extĂ©rieure ne permet pas toujours de rĂ©soudre un problĂšme de façon efficace et efficiente. Les solutions sont parfois plus faciles Ă trouver en nous mettant dans la peau dâun autre. Et pour ne rien gĂącher, vous aurez le plaisir dâincarner quelquâun dâautre le temps de ce petit jeu !16. La poursuite par Ă©quipesTaille de lâĂ©quipe 6 Ă 24 personnesDurĂ©e 1 Ă 3 heuresRĂšgles du jeu formez des groupes de deux Ă six personnes, qui sâaffronteront Ă lâoccasion dâune sĂ©rie de dĂ©fis. Vous pouvez acheter un kit de poursuite par Ă©quipes sur Internet ou crĂ©er votre propre jeu, auquel cas cela demandera un certain temps de vous faudra proposer diffĂ©rents challenges Ă votre Ă©quipe des dĂ©fis purement intellectuels pour mettre leurs capacitĂ©s cĂ©rĂ©brales et leur logique Ă lâĂ©preuve, des dĂ©fis liĂ©s Ă leurs compĂ©tences par exemple, des tests dâaptitude et des dĂ©fis mystĂšre pour lesquels ils devront faire preuve de crĂ©ativitĂ© et dâoriginalitĂ© dans leur raisonnement ex. inventer un nouveau handshake », prendre une photo amusante, etc..Avantages de cet exercice un bon jeu de poursuites en Ă©quipe fera office de challenge divertissant et donnera Ă chacun lâoccasion de briller et de montrer ses talents. Pros de la course, penseurs agiles, esprits crĂ©atifs... Tous vos collĂšgues pourront participer Ă la rĂ©ussite de lâĂ©quipe. Ce jeu crĂ©era du lien entre les membres et leur fera dĂ©couvrir de nouvelles facettes encore inconnues chez leurs Le dĂ©cryptage de codeTaille de lâĂ©quipe 8 Ă 24 personnesDurĂ©e 1 Ă 3 heuresRĂšgles du jeu dĂ©fiez votre Ă©quipe en organisant ce casse-tĂȘte amusant, en intĂ©rieur ou en extĂ©rieur. Certaines entreprises comme Outback Team Building si vous ĂȘtes en AmĂ©rique du Nord proposent des Ă©preuves auto-hĂ©bergĂ©es, hĂ©bergĂ©es Ă distance et sur site, qui comprennent des codes Ă trouver et Ă dĂ©crypter pour atteindre le bout du de cet exercice ce type de petite compĂ©tition demande de savoir rĂ©flĂ©chir de façon crĂ©ative. Câest Ă©galement un jeu adaptĂ© aux effectifs nombreux, puisque vous pouvez les diviser en plusieurs petits Lâescape game ou jeu dâĂ©vasionTaille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e 2 Ă 3 heuresRĂšgles du jeu se rendre dans une escape room est toujours synonyme dâexpĂ©rience unique et de bonne aprĂšs-midi en Ă©quipe. Si vous avez accĂšs Ă plusieurs escape rooms Ă proximitĂ©, demandez aux membres de votre Ă©quipe les thĂšmes qui les intĂ©ressent ex. historique, horreur, science-fiction... et faites de votre mieux pour en choisir un qui plaira Ă si vous ĂȘtes trĂšs crĂ©atifs et que vous avez le temps et les ressources pour le faire, vous pouvez concevoir votre propre escape game !Avantages de cet exercice rĂ©solvez les mystĂšres dâune escape room en Ă©quipe pour en savoir plus sur les forces et les faiblesses de vos collĂšgues, encourager la communication et la collaboration, instaurer une relation de confiance et partager un souvenir commun qui vous de cohĂ©sion dâĂ©quipe en intĂ©rieurLa plupart de ces activitĂ©s de cohĂ©sion dâĂ©quipe peuvent sâorganiser au bureau ou dans un couloir lorsquâil sâagit dâune petite Ă©quipe, mais si vous invitez plus de monde Ă se joindre Ă vous, il vous faudra certainement prĂ©voir davantage dâ Le carrĂ© parfaitTaille de lâĂ©quipe 4 Ă 12 personnesDurĂ©e 15 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de quatre Ă six personnes et demandez Ă chaque groupe de former un cercle Ă©troit. Demandez Ă tout le monde de se bander les yeux ou simplement de les fermer, puis donnez une corde Ă lâun des participants. Les Ă©quipes doivent dĂ©sormais se passer la corde de façon Ă ce que chacun en tienne un bout pour former un carrĂ© parfait en Ă©quipe, le tout sans regarder ce que font les uns et les autres. Lorsque lâĂ©quipe est sĂ»re dâavoir créé un carrĂ© parfait, ses membres peuvent poser la corde par terre, retirer le bandeau quâils ont sur les yeux ou simplement les ouvrir et constater le de cet exercice il ne sâagit pas seulement ici de rĂ©aliser des formes gĂ©omĂ©triques parfaites, mais bien dâun vĂ©ritable exercice dâĂ©coute et de communication. Puisque personne ne voit ce quâil fait, vos collĂšgues doivent communiquer clairement tout en sâarrangeant pour former un carrĂ© avec une corde. Autre point positif, la vue de ces carrĂ©s imparfaits devrait dĂ©clencher quelques Ă©clats de Le mur aux souvenirsTaille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e 15 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu pour ce jeu, munissez-vous dâun tableau blanc et de notes adhĂ©sives. Sur le tableau blanc, faites la liste de diffĂ©rents thĂšmes de travail ex. premier jour de travail, fĂȘte dâĂ©quipe, voyage dâaffaires.... Distribuez plusieurs notes adhĂ©sives Ă chaque collĂšgue et demandez-leur dây Ă©crire leurs souvenirs ou exploits prĂ©fĂ©rĂ©s en rapport avec lâun ou plusieurs de ces thĂšmes. Invitez chacun Ă les partager avec lâĂ©quipe en souvenir du bon vieux temps et collez les notes sur le tableau blanc au fil des de cet exercice un moyen agrĂ©able de terminer la semaine, la journĂ©e ou un atelier en partageant des expĂ©riences positives entre collĂšgues pour donner le sourire Ă tous. En fin de voyage dâaffaires ou dâatelier sur plusieurs jours, vous pouvez faire appel Ă sa version allĂ©gĂ©e en demandant Ă chacun de partager son souvenir prĂ©fĂ©rĂ© ou sa plus belle rĂ©ussite au cours des derniers Le voyage dans le tempsTaille de lâĂ©quipe 5 Ă 10 personnesDurĂ©e 20 Ă 30 minutes RĂšgles du jeu pour cet exercice de team building, il est conseillĂ© de faire sâasseoir tout le monde en cercle, dans une atmosphĂšre calme. Demandez aux membres de votre Ă©quipe de rĂ©flĂ©chir posĂ©ment Ă un souvenir personnel prĂ©cis, en silence. Vous pouvez leur laisser quelques minutes, le temps dâorganiser leurs pensĂ©es. Ce sera ensuite le moment de mettre en commun tous les souvenirs quâaimeraient revivre les uns et les autres sâils avaient une machine Ă remonter dans le dĂ©part, tout le monde ne sera peut-ĂȘtre pas enthousiaste Ă lâidĂ©e de se dĂ©voiler ainsi. Sachez donc montrer lâexemple et rĂ©vĂ©lez vos faiblesses en premier, de façon Ă ce que chacun se sente Ă lâaise au moment de partager son de cet exercice si vous vous demandez comment aider votre Ă©quipe Ă se souvenir de ses prioritĂ©s et Ă tisser des liens plus Ă©troits, ne cherchez pas plus loin. Une Ă©quipe sĂ©parĂ©e ou stressĂ©e tirera de grands bĂ©nĂ©fices Ă partager des souvenirs personnels qui nâont rien Ă voir avec le travail, crĂ©ant ainsi un sentiment dâappartenance. Bien que lâexercice ne soit pas particuliĂšrement long, nous vous conseillons de le rĂ©aliser en fin de journĂ©e pour laisser le temps Ă votre Ă©quipe de rĂ©flĂ©chir tranquillement Ă ses Lâavion en papierTaille de lâĂ©quipe 6 Ă 12 personnesDurĂ©e 20 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de deux Ă quatre personnes et confiez Ă chaque Ă©quipe une pile de morceaux de carton. Donnez Ă chacune 10 Ă 15 minutes pour concevoir le meilleur avion en papier long courrier les recherches sur tĂ©lĂ©phone ou ordinateur sont autorisĂ©es et donner un nom Ă leur compagnie fois les avions en papier fabriquĂ©s, organisez une compĂ©tition dans un grand couloir ou dehors pour dĂ©terminer lequel vole le plus de cet exercice ici, les membres dâĂ©quipe doivent collaborer sur un projet dans des dĂ©lais serrĂ©s. Câest lâactivitĂ© idĂ©ale pour travailler sur ses compĂ©tences en communication, sa capacitĂ© Ă dĂ©lĂ©guer et sa gestion du La construction de tourTaille de lâĂ©quipe 8 Ă 16 personnesDurĂ©e 20 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu sĂ©parez votre Ă©quipe en groupes de quatre ou cinq personnes et donnez-leur 20 bouts de spaghetti cru, un mĂštre de ruban adhĂ©sif, un mĂštre de ficelle et un morceau de guimauve. Chaque Ă©quipe aura pour dĂ©fi de construire la plus haute tour possible, uniquement en utilisant le matĂ©riel fourni. Une fois la tour terminĂ©e, le morceau de guimauve devra ĂȘtre placĂ© Ă son sommet. RĂ©glez le minuteur sur 20 minutes, aprĂšs quoi plus aucun collĂšgue nâaura le droit de toucher Ă son petit chef-dâĆuvre et il sera temps de dĂ©clarer le de cet exercice ce type de dĂ©fi permettra dâamĂ©liorer les compĂ©tences en rĂ©solution de problĂšmes et en communication au sein de votre Ă©quipe. Vos collĂšgues devront construire leur tour aprĂšs en avoir rĂ©alisĂ© un prototype, puis la prĂ©senter, le tout en un court laps de temps. De quoi faire monter la pression, donc. Mieux ils travailleront ensemble, plus ils auront de chances de crĂȘpeTaille de lâĂ©quipe 6 Ă 8 personnesDurĂ©e 20 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu posez une serviette, une couverture ou un drap par terre et demandez Ă vos collĂšgues de se tenir debout dessus. Lâobjectif consiste Ă retourner lâobjet tout en restant dessus, sans toucher le sol Ă cĂŽtĂ© de lâĂ©toffe. Vous pouvez compliquer lâexpĂ©rience en augmentant le nombre de participants ou en utilisant une couverture plus de cet exercice il sâagit lĂ de communiquer avec clartĂ© et de coopĂ©rer, mais aussi de faire preuve de sens de lâhumour. Câest une bonne astuce pour dĂ©couvrir comment coopĂšrent vos collĂšgues lorsquâils font face Ă une tĂąche Ă©tonnamment LâobservationTaille de lâĂ©quipe 4 Ă 20 personnesDurĂ©e 30 minutesRĂšgles du jeu crĂ©ez une structure en briques de Lego et cachez-la dans une piĂšce Ă part. Scindez votre Ă©quipe en groupes de deux Ă quatre personnes et donnez Ă chaque Ă©quipe suffisamment de briques de Lego pour reproduire la structure en 30 minutes joueur de chaque Ă©quipe est autorisĂ© Ă observer la structure dâorigine pendant 15 secondes, puis Ă retrouver son Ă©quipe pour la lui dĂ©crire. Chacun dans lâĂ©quipe va jeter un Ćil au modĂšle Ă tour de rĂŽle, le but Ă©tant que tous aient eu lâoccasion de la voir en cours de jeu. La premiĂšre Ă©quipe Ă reproduire la structure Ă lâidentique ou presque a gagnĂ© !Avantages de cet exercice ici, votre Ă©quipe devra se concentrer sur le travail dâĂ©quipe et la communication. Puisque seule une personne Ă la fois peut visualiser lâoriginal, les membres de lâĂ©quipe repĂ©reront et dĂ©criront peut-ĂȘtre des Ă©lĂ©ments diffĂ©rents. Plus la structure est complexe, plus le jeu sera Les pyramidesTaille de lâĂ©quipe 8 Ă 24 personnesDurĂ©e 30 minutesRĂšgles du jeu ce jeu doit sâorganiser dans un grand espace ouvert couloir, salle de rĂ©union, cafĂ©tĂ©ria.... Divisez votre Ă©quipe en groupes de quatre Ă six personnes et donnez Ă chaque Ă©quipe 10 gobelets en carton. Demandez-leur de former une ligne, en laissant un espace de 2 Ă 3 mĂštres entre chaque personne. Câest le dĂ©but de la course contre la montre !La premiĂšre personne de chaque ligne doit crĂ©er une pyramide avec quatre gobelets Ă sa base. Lorsquâelle a terminĂ©, le second joueur doit lâaider Ă porter la pyramide jusquâĂ la premiĂšre Ă©tape convenue par terre ou sur une table. Les joueurs peuvent la faire glisser au sol ou la porter, mais si la pyramide sâĂ©croule, ils devront la reconstruire sur place avant de pouvoir poursuivre leur pĂ©riple. Une fois la pyramide Ă son emplacement, le second joueur la renverse et la reconstruit avant que le prochain joueur ne lâaide Ă la transporter jusquâĂ sa prochaine Ă©tape. Le cycle continue jusquâĂ ce que la pyramide arrive Ă sa destination finale. LâĂ©quipe qui y parvient en premier remporte la de cet exercice il sâagit dâun jeu amusant, idĂ©al pour faire une pause dans la journĂ©e, apprendre Ă mieux communiquer et travailler en Les naufragĂ©sTaille de lâĂ©quipe 8 Ă 25 personnesDurĂ©e 30 minutesRĂšgles du jeu ce jeu part du principe que vous avez fait naufrage sur une Ăźle dĂ©serte et quâil ne vous reste que 25 minutes pour rĂ©cupĂ©rer des objets essentiels Ă votre survie avant que le bateau coule. Placez les objets concernĂ©s bouteilles dâeau, allumettes, nourriture, etc. dans la zone du naufrage ». Vous pouvez aussi imprimer des images sur des fiches pour vous faciliter la tĂąche. Chaque objet devrait ĂȘtre en quantitĂ© limitĂ©e, certains se faisant plus rares que dâautres ex. plus dâeau que de nourriture, moins de bĂąches que dâĂ©quipes, plus de couteaux que de cordes, etc..Divisez votre Ă©quipe en groupes de deux ou plus si vous ĂȘtes nombreux. Une fois le top dĂ©part donnĂ©, vos collĂšgues devront rassembler autant dâobjets quâils le jugent nĂ©cessaire et les classer par ordre dâimportance. Dans la mesure oĂč les objets sont en nombre limitĂ© et puisque leur raretĂ© varie, les Ă©quipes devront non seulement dĂ©terminer lâimportance des objets pour leur propre groupe, mais aussi nĂ©gocier, troquer et Ă©changer des objets avec dâautres de cet exercice ce jeu mettra Ă lâĂ©preuve vos aptitudes Ă la rĂ©solution de problĂšmes, encouragera la collaboration et permettra Ă votre Ă©quipe de montrer tout ce dont elle est capable en matiĂšre de leadership. En gĂ©nĂ©ral, ce sont les Ă©quipes qui ont les meilleurs leaders qui se dĂ©brouillent le mieux lorsquâil sâagit de prendre des dĂ©cisions rapides de ce Le drapeau dâĂ©quipeTaille de lâĂ©quipe 6 Ă 20 personnesDurĂ©e 30 Ă 45 minutesRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de deux Ă quatre personnes et confiez-leur du papier et des stylos. Chaque groupe doit dĂ©sormais concevoir un emblĂšme ou un drapeau qui reprĂ©sente son Ă©quipe. Une fois que tout le monde aura apportĂ© la derniĂšre touche Ă son chef-dâĆuvre, organisez une prĂ©sentation gĂ©nĂ©rale au cours de laquelle chaque Ă©quipe expliquera comment elle en est venue Ă ce design. Cet exercice sera Ă©galement lâoccasion de discuter de la façon dont chaque groupe sâest identifiĂ© des valeurs communes et sâest coordonnĂ© tout au long du processus de cet exercice câest le moment de laisser sâexprimer votre crĂ©ativitĂ© ! Non seulement votre Ă©quipe devra trouver un design unique qui reprĂ©sente son identitĂ© collective, mais elle devra aussi collaborer pour tout mettre sur papier et prĂ©senter son drapeau ou emblĂšme Ă la fin du Sel et poivreTaille de lâĂ©quipe 6 Ă 20 personnesDurĂ©e 45 Ă 60 minutesRĂšgles du jeu pour commencer, il vous faut dresser une liste dâobjets qui vont de pair sel et poivre, chaussettes gauche et droite, jour et nuit, pain et beurre, yin et yangâŠ. Ăcrivez ces mots sur des bouts de papier diffĂ©rents et accrochez un papier dans le dos de chaque membre de lâĂ©quipe avec du ruban aux membres de votre Ă©quipe de se mĂȘler aux autres afin de dĂ©couvrir ce quâils ont Ă©crit dans le dos en posant des questions auxquelles on ne peut rĂ©pondre que par oui ou non ex. est-ce que je suis sucrĂ© ? Est-ce que je me porte ? Est-ce que je suis froid ?. Une fois que tous les participants auront dĂ©couvert qui ils sont, ils devront trouver le collĂšgue correspondant Ă cet objet !Avantages de cet exercice votre Ă©quipe peut tirer parti de ce jeu pour faire connaissance et amĂ©liorer ses compĂ©tences en communication. Au sein dâune grande Ă©quipe, cet exercice permet dâinteragir avec des collĂšgues avec lesquels nous nâaurions pas nĂ©cessairement lâopportunitĂ© dâĂ©changer en temps La venteTaille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e 45 Ă 90 minutesRĂšgles du jeu demandez Ă vos collĂšgues dâapporter chacun un objet de leur choix Ă la rĂ©union. Une fois sur place, chacun doit Ă©laborer un logo, un slogan et un plan marketing pour vendre lâobjet en question. Au bout de 30 minutes, chaque membre de lâĂ©quipe doit prĂ©senter son nouveau produit Ă ses collĂšgues. Pour les grands effectifs, formez des groupes de deux Ă quatre personnes et demandez-leur de collaborer Ă leur prĂ©sentation de cet exercice si vous ne travaillez pas dĂ©jĂ dans le marketing ou la vente, câest lâoccasion de voir les choses sous un autre angle. En outre, ce type de jeux collectifs offre une bonne dose de divertissement Ă votre Ă©quipe, qui peut exprimer sa crĂ©ativitĂ© et sâamuser Ă prĂ©senter des objets du Lâaffaire du puzzleTaille de lâĂ©quipe 4 Ă 12 personnesDurĂ©e 1 Ă 2 heuresRĂšgles du jeu scindez votre Ă©quipe en groupes de trois ou quatre personnes et confiez Ă chacun un puzzle du mĂȘme niveau de difficultĂ©. Demandez-leur de terminer ce dernier en Ă©quipe. Petite surprise pour corser le tout, quelques piĂšces de chaque puzzle sont mĂ©langĂ©es avec celles dâune Ă©quipe rivale. Les Ă©quipes doivent sâarranger pour obtenir les piĂšces manquantes auprĂšs des autres en nĂ©gociant et en sâĂ©changeant des piĂšces ou mĂȘme des collĂšgues. Chacune de vos dĂ©cisions devra ĂȘtre prise en groupe. La premiĂšre Ă©quipe Ă terminer le puzzle a de cet exercice puisque toutes les dĂ©cisions sont prises collectivement, votre Ă©quipe dĂ©veloppera ses compĂ©tences en rĂ©solution de problĂšmes.[Ă lire] Mieux collaborer en Ă©quipe en 10 Ă©tapes simplesExercices de cohĂ©sion dâĂ©quipe en extĂ©rieurPour tisser des liens au sein dâun plus grand groupe au cours dâun exercice de team building, pourquoi ne pas aller dehors ? Les activitĂ©s de cohĂ©sion dâĂ©quipe en extĂ©rieur sont un autre bon moyen pour vos collĂšgues dâinteragir sans ĂȘtre distraits par leur Ă©cran ou leur smartphone. Que ce soit pour un bon bol dâair ou pour prendre le soleil tous ensemble, ces exercices vous aideront Ă faire connaissance avec vos collĂšgues en dehors du Le champ de minesTaille de lâĂ©quipe 4 Ă 10 personnesDurĂ©e 15 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu crĂ©ez un champ de mines sur un parking ou dans un autre endroit Ă ciel ouvert suffisamment spacieux en y Ă©parpillant divers objets papiers, balles, cĂŽnes, bouteillesâŠ. RĂ©partissez votre Ă©quipe en groupes de deux et dans chacun, demandez Ă lâune des deux personnes de se bander les yeux. La seconde a dĂ©sormais pour mission de guider son binĂŽme Ă travers le champ de mines en lui donnant des instructions Ă lâoral. La personne dont les yeux sont bandĂ©s nâa pas le droit de parler et sera Ă©liminĂ©e si elle cesse de se dĂ©placer ou quâelle marche sur un objet du champ de du jeu consiste Ă parvenir Ă lâautre bout du champ de mines. Vous pouvez ensuite permuter les Ă©quipes de façon Ă ce quâune autre personne ait les yeux bandĂ©s et soit guidĂ©e Ă travers le champ sur le chemin du retour. Pour augmenter la difficultĂ© dâun cran, vous pouvez aussi dĂ©poser des objets Ă ramasser par le collĂšgue qui se fait guider dans le de cet exercice voilĂ une technique ludique pour encourager vos collĂšgues Ă se faire confiance, Ă communiquer avec prĂ©cision et Ă travailler sur leurs compĂ©tences dâĂ©coute Le globe terrestreTaille de lâĂ©quipe 5 Ă 20 personnesDurĂ©e 15 Ă 45 minutesRĂšgles du jeu pour cette activitĂ©, il vous faudra une balle, ou un ballon de plage ou de volley. Demandez Ă votre Ă©quipe de former un cercle et de garder le ballon ou la balle dans les airs le plus longtemps possible. Et pour corser le tout, personne nâa le droit de toucher la balle deux fois de suite. Plus lâĂ©quipe est grande, plus le jeu sera amusant !Avantages de cet exercice ce petit dĂ©fi divertissant est une bonne solution pour faire de lâexercice physique en Ă©quipe. Si vous avez du mal Ă garder la balle en lâair plus longtemps, essayez de trouver une stratĂ©gie pour vous La chasse au trĂ©sorTaille de lâĂ©quipe 8 personnes ou plusDurĂ©e 45 Ă 90 minutesRĂšgles du jeu organisez une chasse au trĂ©sor pour votre Ă©quipe. Celle-ci peut prendre la forme dâune liste de photos Ă prendre ex. un objet rouge, tous vos collĂšgues devant le logo de lâentreprise, la voiture du PDG, etc., dâobjets Ă collecter ex. la brochure de lâentreprise, une note adhĂ©sive jaune comportant la signature du manager, un sachet de ketchup de la cafĂ©tĂ©ria, etc. ou dâautres activitĂ©s Ă rĂ©aliser sur un parcours bien de cet exercice plus vous serez nombreux Ă participer, plus le jeu sera plaisant. Vous pouvez former des groupes avec des collĂšgues qui ne se connaissent pas trĂšs bien pour leur laisser le temps de se rapprocher au cours de lâexercice. Arrangez-vous pour confier des quĂȘtes en rapport avec lâentreprise Ă votre Ă©quipe et ainsi lui apprendre quelques anecdotes au passage. Pour motiver tout le monde, vous pouvez prĂ©voir des rĂ©compenses pour les Ă©quipes les plus crĂ©atives ou pour la premiĂšre Ă terminer le La chute dâĆufTaille de lâĂ©quipe 4 Ă 12 personnesDurĂ©e 60 Ă 90 minutesRĂšgles du jeu divisez votre Ă©quipe en groupes de deux ou trois personnes et confiez Ă chaque Ă©quipe un Ćuf cru mettez-en de cĂŽtĂ© en cas de catastrophe avant la fin du jeu. Distribuez ensuite aux Ă©quipes diffĂ©rents matĂ©riaux ruban adhĂ©sif, pailles, Ă©lastiques, journaux, ballons... de façon Ă ce quâelles puissent construire une structure qui protĂ©gera lâĆuf dâune chute depuis une fenĂȘtre situĂ©e au deuxiĂšme ou troisiĂšme Ă©quipe dispose de 60 minutes pour terminer sa structure. Une fois le temps Ă©coulĂ©, demandez Ă vos Ă©quipes de se prĂ©parer Ă lĂącher leur Ćuf dans sa cage par la fenĂȘtre. Cette derniĂšre Ă©tape dĂ©voilera quelle Ă©quipe a conçu et rĂ©alisĂ© la meilleure de cet exercice le fait de collaborer Ă la conception dâun design de cage ainsi quâĂ sa construction obligera votre Ă©quipe Ă travailler main dans la main et Ă dĂ©velopper ses compĂ©tences en rĂ©solution de La sortie dâĂ©quipeTaille de lâĂ©quipe Ă dĂ©terminerDurĂ©e Ă dĂ©terminerRĂšgles du jeu organisez une sortie pour votre Ă©quipe, par exemple en lui proposant de participer Ă un atelier de cuisine ou de visiter un musĂ©e tous ensemble. Si vous prĂ©fĂ©rez opter pour un Ă©vĂ©nement auquel vos collĂšgues devront se prĂ©parer, planifiez une course collective de 5 km ou un tournoi de tennis de table. Vous pouvez Ă©galement partir sur quelque chose de plus dĂ©contractĂ©, par exemple une sortie bowling aprĂšs le travail, qui sera lâoccasion de se dĂ©tendre tranquillement en faisant quelques de cet exercice emmenez votre Ă©quipe ailleurs pour dĂ©passer les rĂ©ticences qui sont souvent difficiles Ă surmonter dans un cadre professionnel. Il sâagit certes toujours dâun Ă©vĂ©nement dâentreprise, mais vous serez plus enclins Ă Ă©changer au cours de discussions informelles au restaurant ou au parc quâau Le bĂ©nĂ©volat en Ă©quipeTaille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e Ă dĂ©terminerRĂšgles du jeu organisez un Ă©vĂ©nement en Ă©quipe pendant vos horaires de travail habituels. Il pourra sâagir dâun Ă©vĂ©nement caritatif, dâun vide-grenier ou autre collecte de fonds Ă destination dâune cause qui parle Ă votre Ă©quipe. Outre lâattractivitĂ© de ces activitĂ©s, votre Ă©quipe verra davantage ces moments comme un bonus quâune obligation sâils sont organisĂ©s pendant les heures de vos collĂšgues se passionnent pour plusieurs causes, vous pourriez mĂȘme envisager dâorganiser un Ă©vĂ©nement de ce type tous les mois ou trimestres. Vous avez aussi la possibilitĂ© dâalterner entre diffĂ©rentes Ćuvres de charitĂ© pour rĂ©pondre aux intĂ©rĂȘts de tous les membres de votre de cet exercice aider les autres nous fait nous sentir bien, dâoĂč une meilleure santĂ© et un Ă©tat mental plus stable. En partageant cette sensation puissante avec les autres, vos collĂšgues tisseront des liens plus de cohĂ©sion dâĂ©quipe Ă distance ou en ligneLe travail Ă distance ne nous facilite pas la tĂąche lorsquâil sâagit de forger des relations avec les autres. Heureusement, vous pouvez compter sur les activitĂ©s de team building Ă distance ou virtuelles pour renforcer la collaboration Ă distance, motiver les Ă©quipes et crĂ©er un sentiment de communautĂ©, mĂȘme lorsque des milliers de kilomĂštres vous sĂ©parent. Vous pouvez garder le contact avec vos collĂšgues sur Zoom ou pratiquer de courts exercices de cohĂ©sion dâĂ©quipe en passant par un logiciel spĂ©cialisĂ© dans le travail Ă distance pendant la les membres de votre Ă©quipe se trouvent sur diffĂ©rents fuseaux horaires, vous pourriez devoir faire preuve de crĂ©ativitĂ© en matiĂšre de planification. Ashley Frabasilio, responsable de lâengagement des employĂ©s pour Asana, incite les dirigeants Ă programmer ces activitĂ©s au cours des heures de travail usuelles. Pour Ă©viter tout sentiment dâexclusion, assurez-vous quâelles conviennent Ă tous les participants, quel que soit le fuseau horaire. Le fait dâorganiser ces exercices sur vos heures de travail et donc de ne pas empiĂ©ter sur le temps libre de chacun amĂ©liorera aussi le taux de participation.[Ă lire] Ăquipes virtuelles 10 astuces pour Ă©tablir une culture collaborative38. LâexposĂ©Taille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e 2 Ă 3 minutes par personneRĂšgles du jeu demandez Ă tous les membres de votre Ă©quipe dâamener quelque chose dont ils sont fiers ou qui leur apporte de la joie lors de la prochaine rĂ©union un animal de compagnie, une plante, un tableau quâils ont rĂ©alisĂ© eux-mĂȘmes, un certificat quâils ont reçu.... Chacun a deux Ă trois minutes pour le prĂ©senter et pour rĂ©pondre aux questions de lâĂ©quipe le cas de cet exercice loin dâĂȘtre un simple jeu pour enfant, cet exposĂ© vous aide Ă crĂ©er du lien au sein de votre Ă©quipe. Vous en saurez sĂ»rement davantage sur vos collĂšgues et pourrez mĂȘme glaner quelques sujets de conversation pour la prochaine Le concours de lĂ©gendes photoTaille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e 10 Ă 15 minutesRĂšgles du jeu rĂ©unissez plusieurs photos amusantes par exemple des mĂšmes ayant circulĂ© sur Internet rĂ©cemment. Communiquez-les Ă votre Ă©quipe avant la rĂ©union et demandez Ă tous de vous envoyer leur meilleure lĂ©gende pour accompagner chaque image. Vous pourrez ensuite les regrouper au sein dâune prĂ©sentation gĂ©nĂ©rale et vous amuser Ă en discuter joyeusement avec toute lâĂ©quipe lors de lâappel, puis Ă voter pour les de cet exercice vous faites preuve de crĂ©ativitĂ© et passez un bon moment avec votre Le cafĂ© du matinTaille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e 15 Ă 30 minutesRĂšgles du jeu prĂ©voyez des pauses cafĂ© en ligne avec votre Ă©quipe Ă distance pour permettre Ă tout le monde de faire connaissance comme au bureau. Vous pouvez organiser des appels avec des Ă©quipes de quatre Ă cinq personnes ou crĂ©er des binĂŽmes alĂ©atoires Ă chaque fois. Vous avez le choix de proposer ces appels informels une fois par semaine, toutes les deux semaines ou une fois par mois, selon la taille de votre Ă©quipe et son intĂ©rĂȘt pour lâ de cet exercice les Ă©quipes Ă distance ont rarement la possibilitĂ© de prendre le temps de discuter tranquillement pour apprendre Ă se connaĂźtre, sans aborder le thĂšme du travail ou avoir lâimpression de perdre leur temps. Mais si vous prĂ©voyez rĂ©guliĂšrement des appels informels de 15 Ă 30 minutes pour vos membres dâĂ©quipe, ils pourront Ă©changer avec des personnes avec lesquelles ils auraient peu de chance dâinteragir en temps Le dĂ©jeuner instructifTaille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e 30 minutesRĂšgles du jeu une fois par semaine ou par mois, organisez un dĂ©jeuner instructif », au cours duquel un collĂšgue prĂ©sentera un sujet Ă toute lâĂ©quipe pendant sa pause. Cette prĂ©sentation pourra concerner un outil professionnel utilisĂ© par tous, une leçon tirĂ©e dâun de ses derniers projets ou mĂȘme un livre quâaura lu votre collĂšgue et dont chacun aura quelque chose Ă de cet exercice de tels Ă©vĂ©nements offrent Ă votre Ă©quipe la possibilitĂ© dâĂ©changer dans un cadre plus informel, tout en sâinstruisant. Si votre budget dâĂ©quipe le permet, envoyez des cartes cadeaux Ă vos collĂšgues pour que tout le monde commande son dĂ©jeuner pendant lâ Le jeu de groupe en ligneTaille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e 30 Ă 60 minutesRĂšgles du jeu invitez votre Ă©quipe Ă participer Ă un jeu en ligne tous ensemble, par exemple un jeu vidĂ©o si vous avez tous la mĂȘme console Ă la maison ou un jeu interactif Ă tĂ©lĂ©charger comme Jackbox et Ă partager avec le reste du de cet exercice jouer Ă un jeu vidĂ©o ou interactif qui sort du cadre professionnel est un bon moyen de sâamuser et de crĂ©er une atmosphĂšre de travail plus dĂ©tendue, propice Ă de bonnes relations. Et si vous avez lâesprit sportif, câest lâheure de briller !43. Les quizTaille de lâĂ©quipe 6 Ă 20 personnesDurĂ©e 30 Ă 90 minutesRĂšgles du jeu entamez votre rĂ©union par un petit quiz ou organisez une soirĂ©e de quiz virtuel classique aprĂšs votre journĂ©e de travail. Le quiz pourra porter sur vos activitĂ©s ex. des informations dâentreprise ou sur dâautres sujets de votre choix sĂ©ries TV, musique, monuments.... Et pour varier les plaisirs, demandez Ă dâautres membres de lâĂ©quipe dâorganiser la de cet exercice quâimporte si le quiz porte sur des thĂšmes professionnels ou sâil sâagit dâune activitĂ© dâĂ©quipe rĂ©currente destinĂ©e Ă dĂ©tendre tout le monde. Dans tous les cas, vous passerez un bon moment en Ă©quipe Ă participer Ă un jeu compĂ©titif, Ă©ducatif et distrayant, qui vous permettra de nouer des Le dĂ©fi du moisTaille de lâĂ©quipe 3 personnes ou plusDurĂ©e un moisRĂšgles du jeu lancez un dĂ©fi facultatif auquel pourra participer votre Ă©quipe, qui pourra porter sur diffĂ©rents thĂšmes une alimentation saine, la mĂ©ditation, la tenue dâun journal, la lecture.... CrĂ©ez un tchat ou un fil de discussion au sein duquel vos collĂšgues pourront Ă©changer au sujet de leurs expĂ©riences, leurs rĂ©ussites et leurs questions, et ainsi se motiver et sâimpliquer tout au long du prĂ©cisez bien Ă votre Ă©quipe que ce nâest pas une activitĂ© obligatoire. Enfin, il peut ĂȘtre judicieux de leur demander sâils auraient des idĂ©es pour les dĂ©fis Ă de cet exercice la crĂ©ation de tels dĂ©fis montre bien Ă votre Ă©quipe que vous avez Ă cĆur de prĂ©server lâĂ©quilibre entre sa vie privĂ©e et professionnelle. En leur proposant des dĂ©fis de ce type, vous donnez Ă vos collĂšgues lâopportunitĂ© de vivre une expĂ©rience commune. Et bien sĂ»r, il est toujours plus facile de relever un dĂ©fi lorsque lâon a toute une Ă©quipe pour nous soutenir et nous encourager Ă aller de lâ Le test de personnalitĂ©Taille de lâĂ©quipe 5 personnes ou plusDurĂ©e Ă dĂ©terminerRĂšgles du jeu envoyez un test de personnalitĂ© Ă votre Ă©quipe et demandez Ă tous vos collĂšgues de partager les rĂ©sultats dans le tchat ou Ă lâoccasion de votre prochaine rĂ©union dâĂ©quipe. Il pourra sâagir dâun test officiel/structurĂ© comme les tests EnnĂ©agramme ou StrengthsFinder ou un peu plus lĂ©ger, comme celui du Choixpeau magique qui vous permet de dĂ©couvrir Ă quelle maison de Poudlard vous appartenez, ou encore le quiz Buzzfeed What Kitchen Appliance Are You ? » Quel appareil mĂ©nager ĂȘtes-vous ?.Avantages de cet exercice selon le type de quiz auquel rĂ©pondra votre Ă©quipe, cet exercice pourra se muer en une activitĂ© brise-glace agrĂ©able pour bien dĂ©buter une rĂ©union ou en une discussion portant sur les forces de votre Ă©quipe et les dĂ©fis auxquels elle est confrontĂ©e.[Ă lire] 3 façons de collaborer Ă distance avec votre Ă©quipeLes avantages de la cohĂ©sion dâĂ©quipeLe team building, ce nâest pas seulement la petite pause divertissante dans votre train-train quotidien au travail ! Câest aussi de meilleures capacitĂ©s Ă communiquer, collaborer et faire confiance aux autres ;un moyen de rapprocher ses collĂšgues et ainsi promouvoir une culture collaborative ;une prise de dĂ©cision agile et une meilleure rĂ©solution des problĂšmes ;une piste sĂ©rieuse pour amĂ©liorer la productivitĂ© de son Ă©quipe, sans compter son moral ;lâoutil idĂ©al pour encourager la crĂ©ativitĂ© et rĂ©flĂ©chir autrementVoici ce quâen pense Ashley Frabasilio Nous avons pour objectif commun de proposer une expĂ©rience mĂ©morable et constructive de façon Ă crĂ©er du lien entre les gens. Pour planifier une activitĂ© de cohĂ©sion dâĂ©quipe percutante, il faut se poser les bonnes questions que souhaite-t-on voir retirer de cette expĂ©rience par les participants ? Une nouvelle compĂ©tence, de meilleures relations avec les autres, un certain Ă©panouissement personnel, un moment agrĂ©able... ?ââAshley Frabasilio, responsable de lâengagement des employĂ©s, AsanaRĂ©pondez Ă ces questions avant de proposer une activitĂ© de team building Ă votre Ă©quipe et vous en tirerez le maximum de preuve de crĂ©ativitĂ© pour une Ă©quipe soudĂ©eComme vous le constatez, vous avez lâembarras du choix lorsquâil sâagit dâaider votre Ă©quipe Ă amĂ©liorer ses relations et Ă collaborer en toute confiance. Toutefois, si les activitĂ©s de cohĂ©sion dâĂ©quipe sont divertissantes, vous devez aussi interagir les uns avec les autres et construire vos rapports au quotidien. Dans ce cadre, un logiciel de collaboration adaptĂ© Ă vos besoins sera dâune aide la recherche du bon outil pour collaborer ? DĂ©couvrez Asana et aidez votre Ă©quipe Ă garder le contact, oĂč quâelle se la collaboration dâĂ©quipe avec Asana
Quoide neuf ? Nouveaux sujets Nouveaux messages de profil Activité récente. MacGeneration. MacGeneration iGeneration WatchGeneration Je veux RefurbGeneration. Connexion. S'inscrire. Rechercher. Rechercher par titre uniquement. Par:
122'122'113'108'105'105'105'105'102'102'99'99'99'90'90'90'90'86'86'85'85'79'77'77'76'76'76'76'63'63'25'22' 126' 126' Merci Ă tous de nous avoir suivi pour ce match, Ă trĂšs vite ! 126'A 10 contre 11 aprĂšs l'expulsion de Gouiri, les joueurs de Favre ont pu compter sur l'entrĂ©e dĂ©cisive de Beka Beka pour aller chercher le ticker pour la Coupe d'Europe !125' C'est terminĂ© ! Nice se qualifie pour la phase de poules de la ConfĂ©rence League grĂące Ă ce succĂšs en prolongations, face au Maccabi Tel Aviv, 2-0 ! Coup-franc Ă 25 mĂštres, lĂ©gĂšrement cĂŽtĂ© droit !124'Et ce sera un dernier coup-franc ... pour les visiteurs !123'122'Superbe Atal sur le cĂŽtĂ© droit qui se bat comme un lion pour sauver la sortie de but, puis pour obtenir le trop long d'un joueur du Maccabi, ça sort derriĂšre le but du gardien de va jouer trois minutes de plus dans le temps une minute Ă tenir dans le temps rĂ©glementaire !117'Dante est Ă terre, il a des Maccabi part en contre cĂŽtĂ© gauche mais les Niçois parviennent Ă rĂ©cupĂ©rer le est Ă 5 minutes de sa qualifications pour la phase de poules de la ConfĂ©rence League !113'OOOOOH QUEL BUT DE BEKA BEKA !! Quelle frappe monstrueuse du milieu de terrain qui fait exploser les supporters niçois ! AprĂšs avoir reçu le ballon cĂŽtĂ© gauche, il repique dans l'axe pour se mettre sur le pied droit. Puis il dĂ©gaine un tir puissant, qui va se loger dans la lucarne opposĂ© ! 113'Sortie de but pour les Niçois aprĂšs un tir manquĂ© des minutes avant la possible sĂ©ance de tirs au contrĂŽle de Stengs, qui concĂšde la jaune pour Bard pour mauvais geste aprĂšs une faute signalĂ©e contre les BARRE POUR GLOUKH ! Quel tir puissant de Gloukh ! Dans la surface, le milieu dĂ©coche une frappe du droit qui vient s'Ă©craser sur la barre de Schmeichel !106'105'On est reparti pour la seconde pĂ©riode des prolongations ! 105'Sortie de KhĂ©phren Thuram-Ulien 105'Entree de Alexis Adelin Beka Beka 105'Mi-temps des prolongations 104'Stengs hĂ©rite du ballon cĂŽtĂ© droit, il repique dans l'axe pour tirer du gauche ... mais Peretz est encore vigilant et se couche sur le ballon !103'Ramsey rĂ©clame un penalty pour une main dans la surface mais l'arbitre ne bronche jaune pour Aaron James Ramsey Carton jaune pour Dan Leon Glazer 102'102'La tension est clairement montĂ©e d'un cran aprĂšs l'expulsion de esprits s'Ă©chauffent !! 100'Lucien Favre prend lui aussi un carton jaune pour Dante pour aie aie ... l'arbitre s'approche de Gouiri et sort un deuxiĂšme carton jaune, c'est le rouge pour l'attaquant !99'Carton jaune pour Amine Ferid Gouiri 98'Nouvelle faute de Gouiri, ce coup-ci sur le dernier entrant sortie aĂ©rienne de Schmeichel pour repousser un centre des poings !Geraldes obtient le ballon cĂŽtĂ© droit, il centre devant le but mais c'est repoussĂ© sans problĂšme par un dĂ©fenseur du !!! Quelle occasion encore pour les Niçois ! Gros numĂ©ro de Brahimi cĂŽtĂ© gauche, il repique dans l'axe pour passer le ballon Ă Stengs. L'ailier frappe sans contrĂŽle mais le ballon passe juste au-dessus de la lucarne du Maccabi !90'C'est parti pour cette premiĂšre pĂ©riode des prolongations ! 96'Fin du temps rĂ©glementaire 96'Et ce sera donc les prolongations Ă Nice ! 96'Ultime corner dans ce temps additionnel !95'Quel numĂ©ro de Thuram qui remonte le ballon sur 30 mĂštres, il finit par tomber mais ne rĂ©cupĂšre pas la repique dans l'axe aprĂšs un bon dribble mais son tir s'envole dans la tribune !93'Aie aie aie ... C'est encore Dante qui saute le plus haut sur le corner, mais le BrĂ©silien ne parvient toujours pas Ă cadrer !92'Et encore un tir dĂ©viĂ© pour les Niçois ! Ce coup-ci c'Ă©tait Gouiri Ă la va jouer 6 minutes de plus !90'Sortie de Mario RenĂ© Junior Lemina 90'Entree de Pablo Paulino Rosario 89'Ramsey donne le ballon Ă Thuram Ă 25 mĂštres, le milieu frappe en premiĂšre intention mais il ne trouve pas le encore un corner pour les locaux aprĂšs un numĂ©ro de de Joris van Overeem 86'Entree de Joris van Overeem 85'85'Ramsey frappe un corner cĂŽtĂ© droit, Dante remporte son duel mais il ne cadre pas son coup de tĂȘte !La civiĂšre fait son apparition, van Overeem, qui a subi la semelle de Gouiri, ne peut plus parade de Peretz ! Le gardien sauve son Ă©quipe avec une superbe main opposĂ©e ! Delort avait parfaitement centrĂ© au second poteau ... pour Thuram ! Le milieu a dĂ©cochĂ© une Ă©norme frappe sous la barre !81'La tension est montĂ©e dans cette fin de match !80'Gouiri s'en sort plutĂŽt bien, pas de VAR ce soir !79'Carton jaune pour Amine Gouiri. L'attaquant Ă©cope d'un carton sur son premier ballon touchĂ© pour une de Gavriel Gilad Kanichowsky 77'76'Sortie de RareĆ Andrei Ilie 76'Entree de Amine Ferid Gouiri 76'Sortie de Alexis Claude-Maurice 76'La tĂȘte de Todibo !!! Le dĂ©fenseur saute le plus haut sur le corner mais c'est directement dans les bras de Peretz ! 75'Dante remporte son duel sur le corner, mais c'est ensuite dĂ©gagĂ© par un dĂ©fenseur !74'Lemina trouve Ilie dans la surface, le jeune roumain frappe mais c'est dĂ©viĂ© par un dĂ©fenseur du sur Delort au milieu de terrain, les locaux vont pouvoir construire de reste au sol aprĂšs un choc face Ă Ramsey, le dĂ©fenseur semble avoir pris le pied du Gallois sur le reste 20 minutes dans ce match !67'Delort frappe le coup-franc, c'est dĂ©viĂ© par le mur en pour les locaux Ă 20 mĂštres du but, lĂ©gĂšrement cĂŽtĂ© l'occasion pour Nice ! Peretz rĂ©alise un arrĂȘt rĂ©flexe aprĂšs un tir dĂ©viĂ© par un partenaire ! Nice pousse !63'Quelle occasion encore pour Nice ! Enorme numĂ©ro de Thuram dans la surface, il rĂ©siste Ă trois joueurs avant de passer le ballon Ă Delort ! Il tire mais le ballon est dĂ©viĂ© en corner !61'On a passĂ© l'heure de jeu et pour le moment c'est une Ă©galitĂ© parfaite !59'Bon retour de Todibo qui coupe l'action de tĂȘte de Perica ! Bon mouvement du Maccabi avec un centre dans la surface. Perica remporte son duel, mais Schmeichel parvient Ă rĂ©cupĂ©rer le d'Ilie pour Ramsey, le Gallois manque malheureusement son relance des Niçois, Jovanovic est finalement signalĂ© en position de Rosario et Beka Beka sont partis Ă l' sur le cĂŽtĂ© gauche, Bard centre fort devant le but mais Peretz est encore une fois en place pour capter le dĂ©fense de Todibo dans sa surface, le ballon est mal ressorti et cela profite Ă Geraldes qui dĂ©croche une reprise, mais le ballon n'est pas cadrĂ© !50'49'Et Nice pousse dĂšs les premiĂšres minutes avec un bon centre cĂŽtĂ© droit ! Delort frappe ensuite mais il est Mi-temps Ă l'Allianz Riviera ! Nice mĂšne 1-0 aprĂšs une premiĂšre pĂ©riode maĂźtrisĂ©e, grĂące au but de Claude-Maurice ! 1-1 sur l'ensemble des deux matchs pour le moment ! 48'Thuram lance un dernier contre, avec Ilie cĂŽtĂ© gauche ... mais un dĂ©fenseur israĂ©lien repousse le centre de la pour le Maccabi au dĂ©but de ce temps additionnel ... le ballon traĂźne au second poeau pour Saborit mais l'Espagnol manque sa reprise !46'45'Il y aura 4 minutes de plus dans cette premiĂšre jeu est arrĂȘtĂ© afin de soigner un joueur du jeu part Ă gauche avec Bard. Il trouve Ramsey le long de la ligne, qui centre au premier poteau. C'est dans les gants de intervention de Dante devant Jovanovic ! L'attaquant avait reçu le ballon dans la surface et allait frapper au but !38'38'Bon ballon de Dante en profondeur, pour Delort, mais le buteur est trop court pour reprendre le est parti chercher une chaussure aux vestiaires, pause jeu arrĂȘtĂ© pour ... changement de chaussures pour l'arbitr e!35'Dix minutes avant la mi-temps !Centre de Jovanovic mais Schmeichel se couche sur le occasion pour Delort ! Le buteur algĂ©rien profite d'une mauvais passe en retrait d'un dĂ©fenseur, pour dribbler Peretz sur le cĂŽtĂ© gauche et de tirer, mais le gardien se dĂ©tend pour toucher le ballon ! Le portier est ensuite suppléé par un partenaire, quelle opportunitĂ© !29'Ramsey tire le corner, c'est repoussĂ© au premier poteau mais les Niçois rĂ©cupĂšrent le ballon. L'action se termine avec un centre d'Atal, dans les bras de de Bard, qui centre pour Delort ! L'attaquant remise de la poitrine pour Ramsey, Ă 15 mĂštres, qui frappe mais le ballon est contrĂ© par Yeini, corner !26'Les hommes de Lucien Favre ont fait leur retard du match aller !25'BUUUUUT DE NICE !!! Claude-Maurice ouvre le score ! Quel centre tĂ©lĂ©guidĂ© de Thuram du cĂŽtĂ© gauche. Le ballon part au second poteau, sur Claude-Maurice, seul ! L'ailier semble manquer son coup de tĂȘte mais Peretz est battu ! Carton jaune pour Kanichowsky ! Premier carton du match, pour le milieu aprĂšs avoir coupĂ© le contre de dĂ©fense de Dante qui surgit devant Jovanovic pour couper une action du Niçois sont installĂ©s dans les 30m mais ils n'arrivent pas Ă amener du danger devant le but de jeu est arrĂȘtĂ©, Golasa se tient l'Ă©paule aprĂšs ĂȘtre tombĂ© Ă la suite d'un accĂ©lĂšre au milieu, il perce le rideau avant de trouver Claude-Maurice sur sa droite. L'ailier centre mais c'est pour un dĂ©fenseur du est servi Ă 20m, il tente le crochet face Ă son dĂ©fenseur mais ce dernier est vigilant et rĂ©cupĂšre le centre du Maccabi pour trouver Perica, mais l'attaquant est bien pris par la dĂ©fense centrale du club de Lemina au cĆur du jeu, il tente ensuite de trouver un partenaire mais c'est ballon est pour les Niçois sur ce dĂ©but de mouvement niçois cĂŽtĂ© gauche, avec Bard qui est trouvĂ©. L'ancien lyonnais centre mais c'est pour un dĂ©fenseur est au centre mais Dante dĂ©vie le ballon de la des visiteurs avec un corner Ă jouer, aprĂšs un tir se charge du corner ... c'est repoussĂ© Ă 20m par un dĂ©fenseur. Seul Ă la retombĂ©e, Claude-Maurice envoie une reprise du droit mais le ballon passe loin du but gardĂ© par alerte Delort sur le cĂŽtĂ© droit. L'attaquant centre et obtient un premier corner !0'Le match sera arbitrĂ© par l'Allemand Mr. Ă©quipes entrent sur la pelouse !0'L'ambiance est montĂ© d'un cran dans les tribunes de l'Allianz Riviera !0'Coup d'envoi Ă l'Allianz Riviera dans un bon quart d'heure !0'Sur le banc le week-end dernier, Andy Delort est bien prĂ©sent Ă la pointe de l'attaque ce soir ! Amine Gouiri prend lui place sur le banc de le onze niçois Schmeichel ; Atal, Todibo, Dante, Bard ; Thuram, Lemina, Claude-Maurice, Ramsey, Ilie; Delort đŠ
Niçoises, Niçois, voici la composition du Gym pour le barrage retour de europacnfleague OGCNice đŽâ«ïž OGC Nice ogcnice August 25, 2022 Le club israĂ©lien reste sur deux succĂšs de suite, face Ă Nice puis en championnat face au Maccabi Bnei Raina 5-0.0'0'Les Niçois sont Ă la poursuite d'une premiĂšre victoire cette saison ! Les hommes de Favre ont concĂ©dĂ© deux matchs nuls pour dĂ©buter la Ligue 1, avant de connaĂźtre deux dĂ©faites, face au Maccabi, puis le week-end dernier face Ă Clermont 1-0.0'Nice va devoir inverser la tendance sur ce barrage retour, aprĂšs une dĂ©faite en IsraĂ«l lors du match aller, 1-0 !0'Bonsoir Ă tous et bienvenue pour suivre cette rencontre entre Nice et le Maccabi Tel Aviv !
DĂ©finitionde attente. Ătat de celui qui attend, ou temps pendant lequel on attend. EspĂ©rance, opinion quâon a conçue de quelquâun, de quelque chose. Chose quâon ne regarde que comme un commencement. Action de compter sur quelqu'un, sur quelque chose, une espĂ©rance, une prĂ©vision (rĂ©pondre Ă l'attente de ses amis, contre toute
- ŐÏζДá á±Đ”ááĐżÏ ÎŽ
- Đ ÎčĐ»ŃŐźŐ§ŃŃ Ő±Đ”áĐ”Ń
- Đ ŃÏŐžÖŃĐŸĐłá Đ»
- ŐŃ ÏĐžÎ·Ï áаῠŃÎșáĐ·á§ ÎșĐž
- ĐŁ Ö Ő»ÎżŃαŃĐ»áÎșá